Как заводить друзей в ВУЗе: 30 советов по знакомству с людьми и преодолению застенчивости

Многие ученики и студенты, хотят знать, как подружиться в ВУЗе, школе, универе или колледже. В конце концов, отсутствие друзей часто является одной из самых больших забот, связанных с посещением учебного заведения. Вы делаете шаг в неизвестность и хотите быть уверены, что найдете хороших друзей. Многие люди скажут вам, что в колледже легко знакомиться. Но не всегда все так просто, особенно если вы немного стесняетесь или чувствуете себя немного неловко в социальном плане.

Реальность такова, что колледж действительно может предложить множество возможностей для знакомства с людьми. Возможно, вам придется поработать над определенными навыками и выйти за пределы своей зоны комфорта, но при этом вы можете в конечном итоге завести друзей, которые станут друзьями на всю жизнь. Так что выяснение того, как познакомиться с людьми, несомненно, стоит затраченных усилий.

Как найти друзей

В течение первых нескольких недель после начала занятий многие ученики нервничают, ошеломлены и чувствуют себя немного неловко. Так, что можете быть уверены, что не одиноки с этими чувствами. Они дают вам что-то общее со многими из ваших сверстников. Вы все вместе переходите к новому этапу совместной жизни, и дело в том, что найти друзей по колледжу, будет намного проще, чем вы думаете. Вероятно, у вас лучшие социальные навыки и более привлекательные качества, чем вы себе представляете, и школа или ВУЗ дает вам возможность проявить эти качества и навыки.

Когда вы закончите первый месяц в школе, вы, оглянетесь назад и зададитесь вопросом, почему вы так беспокоитесь о том, как познакомиться с новыми людьми. Чтобы начать ослаблять это беспокойство прямо сейчас, ознакомьтесь с приведенными ниже 18 советами, которые помогут вам развить социальную жизнь. И ознакомьтесь с 12 дополнительными советами по преодолению застенчивости . Даже если вы чувствуете, что старшая школа была проблемой, вам не нужно переходить от слов «У меня нет друзей в старшей школе» к «У меня нет друзей в колледже».

1. Получите фору еще до начала занятий в школе. Проконсультируйтесь и узнайте, проводятся ли перед началом занятий ознакомительные или информационные занятия. Если есть, обязательно посетите их. Вы можете встретить других студентов, которые посещают их.

2. Посетите университет до начала занятий. Организуйте самостоятельную экскурсию по кампусу. Вы можете ознакомиться с планировкой, узнать, где проходят ваши занятия, а также открыть для себя места сбора и социальные пространства. Это поможет снизить общее беспокойство по поводу начала чего-то нового. И это может дать вам возможность помочь другим студентам, которые не знакомы с кампусом.

3. Проверьте Vkontekte, Instagram, Facebook на наличие групп, связанных со школой. Многие школы, наряду с их программными отделами, имеют страницы или группы в соц. сетях, к которым вы можете присоединиться, а это значит, что вы можете начать общаться с будущими одноклассниками онлайн до начала занятий. Можно даже поговорить о предстоящих мероприятиях или студенческих собраниях, которые вы могли бы посетить.

4. Участвуйте во всех возможных мероприятиях для первокурсников. Многие колледжи и университеты предлагают в течение первой недели мероприятия, ориентированные на студентов-первокурсников, также известных как день первокурсника. Не все мероприятия для первокурсников включают вечеринки и выпивку. Независимо от цели мероприятия, все они могут быть полезны для знакомства с новыми людьми и уменьшения ваших переживаний по поводу того, как вы заведете друзей. Возможно, вам придется посещать мероприятия, на которые вы обычно не ходите, но это того стоит и может дать вам впечатления, которые вы получите только один раз в жизни.

5. Знакомьтесь с людьми по месту жительства. Вы можете не осознавать, что ответ на вопрос, как завести друзей в колледже, лежит в вашей комнате в общежитии или, по крайней мере, в вашем общежитии. Вам следует постараться познакомиться с людьми, которые находятся на одном этаже с вами. Не бойтесь представиться сокурсникам, когда вы натыкаетесь на них в коридоре. И обязательно проведите время в местах общего пользования и даже проверьте, что происходит на других этажах.

6. Регулярно проводите время в университетском городке, если вы не живете в общежитии. Если вы не живете в общежитии, то проведите часть своего свободного времени, общаясь на территории. Проводите время в местах общего пользования и в оживленных общественных местах. Найдите людей, которых вы знаете по своим классам, и попросите сесть с ними. Некоторым людям трудно заводить друзей, когда они не живут в университетском городке, но вы можете легко решить эту проблему, поддерживая присутствие, когда у вас нет занятий.

7. Учитесь и выполняйте домашнее задание в местах общего пользования и в общественных местах, по крайней мере, время от времени. У вас, конечно, будут времена, когда вам нужно будет уединиться в своей комнате в общежитии или в библиотеке, чтобы усердно изучать и завершать курсовые проекты. Но в других случаях вы можете превратить этот процесс в небольшое социальное мероприятие и создать возможности для развития дружеских отношений в колледже.

8. Примите участие. Если вас беспокоит, что вы будете тем, кто скажет: «У меня нет друзей», уменьшите свои шансы на это, приняв участие в мероприятиях на территории ВУЗа. Узнайте, какие клубы, группы, спортивные команды и секции доступны. Выберите то, что связано с вашими талантами, или выберите занятие, которым вы всегда интересовались, но никогда не делали. Вы получите удовольствие и, возможно, вы найдете новых друзей.

9. Посещайте как можно больше школьных мероприятий. Даже если происходит мероприятие, которое вас не особо интересует, вы все равно можете пойти и отлично провести время, заводя друзей. Возможно, вы не думаете, что посещение футбольного матча это то, что вам нравится, но чаще всего подобные мероприятия имеют сильный социальный аспект.

10. Организуйте учебную группу. Если вам интересно, как завести больше друзей в универе, вы можете подумать о создании учебной группы. Это отличный способ пообщаться с другими единомышленниками и укрепить свои знания.

11. Организуйте студенческое мероприятие. Поговорите со студенческим профсоюзом и узнайте, можете ли вы организовать студенческое мероприятие. Вы можете помочь своим одноклассникам, познакомившись с ними. Кроме того, вы можете получить ценные организаторские и лидерские навыки.

12. Найдите работу в университетском городке. Работа в таком месте, как книжный магазин или кафе, может стать отличным способом завести новых друзей. Работа может дать вам возможность встречаться с людьми почти ежедневно, и те же самые люди могут узнавать вас и подходить к вам в других местах на территории кампуса.

14. Выбирайте социально ориентированные факультативы и курсы. Если ваша программа включает факультативные занятия (которые, как правило, представляют собой общие курсы, не связанные напрямую с вашей учебой), вам следует подумать о выборе областей, которые обеспечивают более социальное взаимодействие с вашими сверстниками. Такие курсы, как искусство, танцы, музыка, философия, психология и театр, могут предоставить потенциал для построения отношений и развития дружеских отношений.

15. Воспользуйтесь школьным спортзалом. Если вам интересно, как найти новых друзей, возможно, вы захотите потратить некоторое время на занятия в спортзале вашей школы. Вы можете не только знакомиться с людьми, но и позаботиться о собственном здоровье и улучшить свое самочувствие в целом.

16. Сделайте себя доступным. Это важный вопрос. Чем более доступным вы кажетесь, тем больше вероятность, что люди найдут время, чтобы остановиться и поговорить с вами. Вместо того, чтобы метаться между занятиями, найдите время, чтобы замедлиться и немного расслабиться. Положите телефон, улыбнитесь и смотрите людям в глаза. И всегда старайтесь быть дружелюбными и полезными. Эти мелочи могут помочь посылать позитивные эмоции, которые привлекают к вам людей.

17. Завяжите разговор при любой возможности. В любой обстановке, где это уместно, начните разговор с человеком рядом с вами. Ожидаете ли вы начала занятия, стоите в очереди в кафетерии, столовой или стоите в лифте, вы должны использовать любую возможность, чтобы поговорить с другими людьми. Конечно, вы не собираетесь подружиться с каждым человеком, с которым вы встречаетесь или разговариваете, но чем больше вы взаимодействуете, тем больше вероятность того, что вы найдете горстку людей, которые превратятся в хороших друзей.

Советы по преодолению застенчивости

Интересно, легко ли заводить друзей может быть стрессом для застенчивых людей. Ваш застенчивый характер может означать, что вам нужно время, чтобы раскрыться. Вы даже можете испытывать некоторую социальную тревогу, когда сталкиваетесь с новыми людьми и переживаниями. Но если вы сосредоточитесь на том, чтобы проявить свою индивидуальность, вы легко сможете найти друзей на занятиях. Вы, конечно же, не должны оказаться в ситуации, когда у вас нет друзей только из-за того, что вы стесняетесь!

Большая часть преодоления застенчивости и социальной тревожности - это укрепление вашей уверенности и веры в себя. Ниже приведены 12 советов, которые помогут вам почувствовать себя менее застенчивым, и вам будет проще заводить друзей.

1. Верьте в себя. Это важный шаг к уменьшению застенчивости. Иногда мы сами можем быть злейшими врагами и позволяем негативным голосам брать верх в наших головах. Вместо этого сосредоточьтесь на позитивном разговоре с самим собой и вытесните негативные мысли. Постоянно говорите себе, что вы уверены в себе, дружелюбны и симпатичны.

2. Перестаньте беспокоиться о том, что думают другие. Помимо веры в себя, вам, вероятно, также нужно перестать беспокоиться о том, что другие люди могут думать о вас. Потому что велика вероятность, что они вообще не думают об этом. Мы часто склонны беспокоиться о вещах, о которых даже не думают другие люди.

3. Определите свои сильные стороны и часто напоминайте себе о них. Сядьте и напишите список всех своих положительных качеств. Вы даже можете заручиться помощью близкого друга или члена семьи, чтобы помочь придумать те черты, о которых вы, возможно, не думаете или даже не подозреваете. Затем сохраните этот список и часто просматривайте его. Напоминание себе обо всех замечательных вещах, которые вы можете предложить, действительно поможет вам укрепить уверенность в себе.

4. Визуализируйте, что вы уверены в себе в ситуациях, когда вы обычно стесняетесь. Визуализация - мощный инструмент. Закройте глаза и представьте себя в сценарии, в котором вы бы не участвовали из-за стеснения. Затем представьте себе, что вы ведете себя уверенно. Если вы будете поступать так часто, это поможет вам быть уверенным в одной из таких ситуаций.

5. Действуйте уверенно. Вы, наверное, слышали выражение «притворяйтесь, пока не сделаете это». Что ж, это звучит правдоподобно, когда дело доходит до уверенности в себе. Даже если вы чувствуете, что хотите сбежать и спрятаться в определенной социальной ситуации, вы всегда должны действовать уверенно. Практикуйте правильную осанку и позитивный язык тела. Сядьте прямо, расслабьте плечи, улыбнитесь, смотрите в глаза и не скрещивайте руки перед собой. И избегайте таких вещей, как проверка времени, постукивание ногами, сидение на краю стула или взгляд в землю. Если вы будете действовать уверенно, люди, скорее всего, заинтересуются вами. В результате вы, естественно, начнете чувствовать себя более уверенно внутри.

6. Практикуйтесь в четкой речи. Этот момент почти так же важен, как и уверенное поведение. Если вы стесняетесь, то можете не осознавать, что бормочете или говорите слишком тихо, когда с вами разговаривают. Это может привести к тому, что людям придется просить вас повторить сказанное, или они могут вообще отказаться от разговора с вами. Поэтому, когда у вас есть время для себя, тренируйтесь говорить четко, громко и в хорошем темпе, но не слишком быстро. Вы можете показать другим, что вы внимательны и хорошо говорите, и оба эти качества - отличные качества, которыми нужно обладать, когда вы пытаетесь подружиться в колледже.

7. Придумайте несколько способов начать и закончить разговор. Когда вы стесняетесь, начинать и заканчивать разговор может быть очень неловко. Так что будет действительно полезно, если вы начнете готовиться к таким ситуациям заранее. Даже запишите свои идеи и составьте список, к которому вы можете обратиться, прежде чем отправиться в социальную среду. Некоторые советы для начала разговора включают в себя спрашивать у людей их мнение, рекомендации или советы. Старайтесь задавать им открытые вопросы, чтобы поддерживать разговор. И есть несколько хороших стратегий выхода для завершения разговора. Это может быть так же просто, как сказать: «Было здорово познакомиться с вами. Я надеюсь, что вы хорошо проведете ночь». Или попробуйте что-нибудь вроде: «Я вижу, что приехала моя подруга. Я собираюсь сказать привет. Было здорово поговорить с вами».

8. Освежите в памяти текущие события и некоторые темы для обсуждения, прежде чем выходить на улицу. Это относится к предыдущему пункту обдумывания способов начала разговора. Прежде чем отправиться на прогулку, ознакомьтесь с главными новостями, последними текущими событиями, новыми фильмами и музыкой, а также любыми другими событиями, которые менее интересны. Имея некоторые базовые знания о том, что происходит в окружающем мире, вы можете дать вам повод для разговора, когда вы не общаетесь с новыми людьми.

9. Заручитесь резервной копией -другом. Это то же самое, что иметь знакомого на свидании. Если у вас есть общительный друг, у которого нет проблем с другими людьми, попросите его или ее о помощи. Ваш друг может познакомить вас с другими людьми, начать разговор и даже спасти вас, если вы окажетесь в ситуации, которая начинает казаться неловкой.

10. Ставьте перед собой небольшие цели каждый день. Преодоление застенчивости - это не то, что вы можете сделать за день или два. Это потребует некоторой работы и приверженности, и это может быть полезно, если вы ставите перед собой небольшие цели, которых нужно достигать каждый день. Если вам сложно улыбаться и смотреть в глаза незнакомцам, поставьте себе цель делать это хотя бы три раза в день. Если вы едете на общественном транспорте, поставьте себе цель завязать разговор хотя бы с одним человеком каждый раз, когда вы едете. Это действительно поможет вам обрести уверенность в себе и побороть чувство застенчивости.

11. Составьте список конкретных ситуаций, в которых вы чувствуете себя чрезмерно застенчивым. Вероятно, вы можете вспомнить несколько ситуаций, которые выявят вашу застенчивость или социальную тревогу. Сядьте и составьте список всех этих моментов. Затем отсортируйте этот список от наименее напряженных к наиболее напряженным. Как только вы это сделаете, начните работать со списком по одному пункту за раз, начиная с наименее вызывающего стресса. Например, если вы не приходите на занятия слишком рано, чтобы не разговаривать с людьми рядом с вами, поставьте перед собой задачу прийти на пару минут раньше и поговорить со своими одноклассниками.

12. Отпусти это. Чувствуете ли вы себя застенчивым или одним из самых уверенных в себе людей, у вас будут плохие моменты, когда вы скажете что-то не то или бросите еду на рубашку перед залом, полным людей. Такие моменты случаются со всеми, и лучшее, что вы можете сделать, - это отпустить. Стряхните это, двигайтесь дальше и не позволяйте снова возвращаться к вашей застенчивости.

Расширьте свои личные и профессиональные таланты

Школа и универ - это раскрытие вашего потенциала. Узнав, как заводить друзей в колледже, вы также можете много узнать о себе, выявить самые положительные стороны своей личности и создать замечательный круг общения - и все это при получении качественного образования.

Теперь, когда вы, вероятно, меньше беспокоитесь о том, как познакомиться с людьми в колледже, самое время решить, в какую школу пойти и какую программу выбрать. Хорошая новость в том, что найти школу можно без стресса. Вы можете ввести свой почтовый индекс в средство поиска школ в верхней части страницы, чтобы создать индивидуальный список программ, которые предлагаются в вашем районе прямо сейчас. Это действительно так просто!


Помощь в написании учебных работ
1500+ квалифицированных специалистов готовы вам помочь